صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

الكعك الرائعة

الكعك الرائعة
الكعك الرائع هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 661 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من دقيق الحبوب وقشر البرتقال والطحينة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من mynewroots.blogspot.com لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر المانجو الرائعة, فطائر الفطر الرائعة، و رائع البطيخ لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتوت طازج أو مجمد ، مذابتوت طازج أو مجمد ، مذاب796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب أو العسلشراب القيقب أو العسل796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون أو الزبدةزيت الزيتون أو الزبدة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال الطازجعصير البرتقال الطازج1قشر مبشور من البرتقال العضوي غير المشمعقشر مبشور من البرتقال العضوي غير المشمع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبذور اليقطين ، بذور عباد الشمس ، الجوز الخبذور اليقطين ، بذور عباد الشمس ، الجوز الخ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2تبسالطحينةالطحينة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحبوب الكاملة (الحنطة أو الكاموت أو القمح الكامل)دقيق الحبوب الكاملة (الحنطة أو الكاموت أو القمح الكامل)