الكعك الخالي من الذنب
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون البراونيز الخالية من الذنب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والدقيق واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي 3 مكونات خالية من الشعور بالذنب, براونيز فودجي: خالي من الغلوتين مع خيارات خالية من البيض والبيض، و براونيز فودجي خالية من الغلوتين.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط طبق الخبز مربع 8 بوصة مع شهادة جامعية.
قلب الدقيق و 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو والسكر والبيكنج باودر معا في وعاء.
اخفقي الحليب, عصير التفاح,وخلاصة الفانيليا معا في وعاء صغير; يسكب في خليط الدقيق ويحرك بالشوكة حتى يمتزج في الخليط.
انشر الخليط في قاع طبق الخبز المحضر.
اخفقي السكر البني ، 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو المتبقي ، والماء الساخن معا في وعاء حتى يذوب السكر والكاكاو ؛ صب فوق الخليط في طبق الخبز.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يجف الجزء العلوي وتبدأ الحواف في الابتعاد عن جوانب المقلاة ، حوالي 40 دقيقة ؛ تبرد البراونيز قليلا في المقلاة قبل تقطيعها للتقديم.