صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك التوت البري اليقطين

الكعك التوت البري اليقطين
قد تكون فطائر اليقطين التوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وبرش البرتقال والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الكعك التوت البري اليقطين, فطائر اليقطين والتوت البري، و فطائر اليقطين والتوت البري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط 24 أكواب الكعك مع بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يخفق البيض والسكر واليقطين وزيت الذرة وقشر البرتقال في وعاء خلط صغير حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
زيت الذرةزيت الذرة
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
اخلطي الدقيق وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز والملح في وعاء خلط كبير بالشوكة. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
صب خليط اليقطين في البئر ؛ يقلب حتى يتم ترطيب الخليط الجاف فقط في الخليط. أضعاف التوت البري في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
5
اغرف الخليط في أكواب الكعك المحضرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح ذهبية اللون وتتراجع القمم عند الضغط عليها برفق ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف