صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح

الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح
الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 211 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يكلف Serving 3.06 لكل وجبة-- نجد هذا الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، الكركديه الشاي العشبية ، والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول عصير الكشمش الأحمر والخوخ, صلصة الخوخ والكشمش والكزبرة، و المانجو الخوخ عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى التفاح والخوخ والشاي في مقلاة كبيرة على شكل ووك. خففي الحرارة إلى حرارة متوسطة إلى عالية ؛ يطهى ويحرك حتى تصبح الفاكهة طرية ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
صفي أي سائل زائد من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
دع خليط الفاكهة يبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
يقلب البردقوش والزنجبيل المطحون والبهارات المطحونة في خليط الفاكهة. أضعاف الكشمش في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
الكشمشالكشمش
المردقوشالمردقوش
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة