صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

الكزبرة ولحم الخنزير المقلي

الكزبرة ولحم الخنزير المقلي
الكزبرة ولحم الخنزير المقلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 482 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الكزبرة وعصير الليمون وصلصة الترياكي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي 1/4 كوب زيت زيتون و 1/2 كوب كزبرة وزنجبيل وثوم في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة لحم الخنزير وإرم إلى معطف بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وانقعه في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أخرج لحم الخنزير من التتبيلة وتخلص من الفائض. تجاهل ماء مالح المستخدمة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار عالية. يقلب لحم الخنزير في الزيت الساخن حتى يحمر ، حوالي 10 دقائق. ضع لحم الخنزير جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
يضاف 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة ؛ يقلب البصل حتى ينضج قليلا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الفلفل الأحمر لمدة 3 دقائق أخرى. عودة لحم الخنزير إلى ووك.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
أضف عصير الليمون و 1/2 كوب كزبرة. يطهى ويقلب حتى يذبل الكزبرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخردل ديجونخردل ديجون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارجينجيروت طازج مفرومجينجيروت طازج مفروم1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل المفروم ناعماالزنجبيل المفروم ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح 2 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح 2 بوصة1فلفل أحمر ، شرائح رقيقةفلفل أحمر ، شرائح رقيقة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخضروات المجمدة على الطريقة اليابانيةالخضروات المجمدة على الطريقة اليابانية791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع