الكزبرة الكزبرة المشوية مع العسل الصقيل

مشوي الجير الكزبرة أهي مع العسل الصقيل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وشرائح التونة ذات الزعانف الصفراء والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. وجد 37 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي كورنيش مع العسل الخردل والكزبرة الصقيل, رف مشوي لحم الخنزير مع طلاء الكزبرة والعسل، و سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون.

تعليمات

في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون وعصير الليمون والخل البلسمي والثوم والزنجبيل و 1/4 كوب من الكزبرة.

المكونات سوف تحتاج

1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)

1 فراولة، مقشرة

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1 برتقالة، بشر

مزيج كول سلو ثلاثي الألوان

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

إضافة شرائح التونة ، وتحول إلى معطف بالتساوي.

المكونات سوف تحتاج

اليوسفي، لكل منهما

اتركه ينقع لعدة ساعات في الثلاجة.

سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف. في وعاء صغير ، اخلطي العسل مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون و 2 ملعقة طعام من الكزبرة.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

عندما تكون الشواية ساخنة ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وضعي شرائح التونة على الشواية. إغلاق الغطاء ، ويطهى لمدة 1-2 دقائق. اقلب الشرائح بعناية ، وأغلق الغطاء مرة أخرى لمدة دقيقة أخرى لإحراق السمك. افتح الغطاء ، واستمر في الطهي حتى ينضج بالكاد، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر بالتتبيلة. عندما ينضج السمك تقريبا ، ادهن طلاء العسل على جانبي السمك ، ثم أخرجه من الشواية.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة