الكريول المقلية
قد تكون البطاطس المقلية الكريولية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الفول السوداني وخردل ديجون وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 51%. وصفات مماثلة هي البطاطس المقلية ، وكيفية صنع البطاطس المقلية في المنزل, بطاطا مقلية مقرمشة، و بطاطا مقلية مخنوقة.
تعليمات
سخن الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت.
باستخدام قدر كبير ، اسلقي البطاطس مع القشرة حتى تنتهي تقريبا. السماح لتبرد ، وقطع البطاطا إلى شرائح طويلة ، حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة واسعة وسميكة. في قدر كبير أو مقلاة ، اقلي البطاطس لمدة 5 إلى 6 دقائق. يجب أن تكون البطاطا يعرج.
انزع البطاطس وضعها على مناشف ورقية واتركها تستنزف.
ضع البطاطس في الزيت لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بنيا.
أخرجي البطاطس المقلية من الزيت ، وصفيها على منشفة ورقية ، وبينما لا تزال ساخنة ، تبليها بتوابل الفلفل الكريول وقدميها مع صلصة الخردل القيقب.
اخفقي جميع المكونات معا وقدميها.