الكرنب مع البصل الأحمر

الكرنب وصفة مع البصل الأحمر يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في جميع أنحاء 1 ساعة و 40 دقيقة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والكرنب والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي مخلل بصل أحمر, كاربوناد مع كولاردز، و الكرنب والأرز.