صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكرز اللوز الأرز المكسيكي

الكرز اللوز الأرز المكسيكي
الكرز اللوز الأرز المكسيكي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز البني الفوري والكرز ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي كرات اللحم المكسيكية والأرز, أرز إسباني-أروز مكسيكانا، و خبز الكرز الناعم الحلو مع طلاء الكرز واللوز.

تعليمات

1
استنزاف الكرز المعلب ، حجز العصير. يقطع ما يكفي من الكرز بشكل خشن لمدة 1/2 كوب ويوضع جانبا. احفظ الكرز المتبقي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
2
في قدر متوسطة الحجم ، أضف عصير الكرز المحفوظ (حوالي 2/3 كوب) بالإضافة إلى كمية كافية من الماء لتساوي 2 كوب. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. ضجة في المكونات المتبقية ، باستثناء اللوز المفروم. يغطى ويخفف الحرارة على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الكرزعصير الكرز
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يرفع عن النار ويقلب اللوز المفروم المحمص.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
4
خدمة.