الكرز الكسكس الحلوى
الكرز الكسكس الحلوى قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الكسكس وفول الفانيليا والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 37%. وصفات مماثلة هي كاليبسو الكسكس بودنغ, الليمون الكسكس الحلوى، و بودنغ الكسكس العسل.
تعليمات
سخني الحليب والسكر والكرز في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ويرفع عن النار ، ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
يضاف اللب من حبوب الفانيليا إلى الحليب ويخفق المزيج.
يسكب المزيج فوق الكسكس في وعاء ويضاف الزبادي. يقلب على الجمع. تقسيم بالتساوي بين 4 أكواب الكسترد ، مع رش القرفة والثلاجة لمدة 1 ساعة.