الكرز الطماطم المفاجئة البازلاء
الكرز الطماطم المفاجئة البازلاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 42 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والثوم والبصل والأعشاب التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. حاول سلطة باستا شوجر سناب بالبازلاء والطماطم الكرزية, البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار، و عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
إضافة البازلاء المفاجئة السكر والماء. اطبخي حتى تصبح البازلاء خضراء زاهية ، حوالي 3 دقائق.
إزالة الغطاء والاستمرار في طهي الطعام حتى يتبخر الماء ، حوالي 2 دقيقة أكثر. حرك الطماطم والثوم والسكر والبصل وتوابل الأعشاب في البازلاء ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون للخدمة.