صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر
الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من 2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل والجزر الأبيض والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة هي الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر, النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم، و النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم.

تعليمات

1
سخني الزبدة والزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الكراث والجزر ؛ يقلى لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
جزرجزر
3
يضاف الفطر والجزر الأبيض ؛ سوت 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
4
أضف 1 كوب من صلصة النبيذ الأحمر وإكليل الجبل و 4 مكونات تالية (إكليل الجبل من خلال الزعتر) ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. تخلص من أوراق الغار وأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
أوراق الغارأوراق الغار
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
روزماريروزماري
صلصةصلصة
5
رش الخضار مع صلصة النبيذ الأحمر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
صلصةصلصة
6
يمزج البقدونس والثوم في وعاء صغير ؛ يرش فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
(المجاميع تشمل صلصة النبيذ الأحمر)
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
صلصةصلصة