الكثير أوفيجيز سجق صلصة السباغيتي
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? الكثير من صلصة السباغيتي النقانق يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الثوم وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل اسباجيتي اجليو اوليو مع الكثير من اللفت, تركيا السجق الكلب مع الكثير من الجبن، و صلصة السباغيتي محلية الصنع مع النقانق.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، يطهى النقانق ولحم البقر المفروم حتى يصبح لونه بني.
استنزاف ، حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق. توضع جانبا.
في وعاء كبير أو فرن هولندي يسخن الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت حتى يصبح شفافا. يضاف الفلفل الأخضر والأحمر والكوسا والفطر والجزر ويطهى حتى ينضج. ضجة في الريحان والسبانخ والزعتر والأوريجانو والثوم والسكر والملح والفلفل. طهي 2 إلى 5 دقائق.
يسكب الطماطم ويقلب جيدا ويخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر.