صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
مجلة

الكبد ولحم الخنزير المقدد سوت potatoes مع البطاطا والبقدونس

الكبد ولحم الخنزير المقدد سوت potatoes مع البطاطا والبقدونس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الكبد ولحم الخنزير المقدد مع البطاطس والبقدونس. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 661 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. وقد حاول 98 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ، قم بتعبئة البقدونس المسطح ، والبصل الأخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل من الكبد ولحم الخنزير المقدد والكراث, البطاطا مع لحم الخنزير المقدد والكبد، و العجول الكبد مع البصل ولحم الخنزير المقدد والبطاطا.

تعليمات

1
نصف البطاطا. يترك على نار خفيفة في ماء مملح لمدة 12-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
نضيف البطاطس ونقليها لمدة 4-5 دقائق على نار عالية حتى يصبح لونها بنيا ومقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
5
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ضعي البصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد في المقلاة وقلبي واتركيه لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا. في هذه الأثناء ، يتبل الدقيق بالفلفل الحلو والقليل من الملح والكثير من الفلفل الأسود ، ثم يستخدم لتغليف الكبد.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
الكبدالكبد
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يقلب الكبد في المقلاة ويطهى لمدة 2-3 دقائق. أضيفي البطاطس وأعد تسخينها بسرعة. ضجة في البقدونس المفروم ، وإزالة كل شيء من المقلاة وتقسيم بين 2 لوحات. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
الكبدالكبد
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
اسكب المرق الساخن بسرعة في المقلاة واكشط جميع البتات المقرمشة من الأسفل. فقاعة لمدة 1-2 دقائق ، ثم صب حول الكبد والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
الكبدالكبد
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
قدمي كل جزء مغطى بالكريمة الحامضة ورش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية