القيقب واللوز الجرانولا

قد تكون جرانولا القيقب واللوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبيب والشوفان العادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل اللوز القيقب الجرانولا من خارج هذا العالم, عنبية القيقب اللوز الجرانولا، و غرانولا القيقب واللوز مع الفواكه المجففة.