القيقب والشعير وجرانولا القمح

القيقب والشعير والقمح جرانولان هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كنت قد دحرجت رقائق الشعير والزيت النباتي وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشعير المحمص والتوت الجرانولا, القمح الكامل والشعير رينجرز، و جرانولا القمح والجوز لوصفات مماثلة.