القيقب البقان الاسكواش

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? القيقب البقان الاسكواش يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الاسكواش البلوط والقرفة المطحونة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول القيقب البقان الجوز الاسكواش, خبز البلوط الاسكواش مع زبدة البقان القيقب، و قرع الجوز المشوي المغطى بالقيقب والبقان لوصفات مماثلة.