صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القلقاس المقلي / نفث اليام

القلقاس المقلي / نفث اليام
قد تكون نفث القلقاس / اليام المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 180 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق مرق الدجاج ولحم الدجاج والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 21%. وصفات مماثلة هي بانه خواي مون: وصفة كعكة القلقاس المقلية, شيشامو المقلية، و ماك المقلية والجبن.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارخمسة التوابل التوابلخمسة التوابل التوابل12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرةربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الدجاج أو لحم الخنزير ، مكعباتلحم الدجاج أو لحم الخنزير ، مكعبات12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المفرومالثوم المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء3فطر مجفف ، منقوع ومقطع إلى مكعباتفطر مجفف ، منقوع ومقطع إلى مكعبات1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزيت للقلي العميقزيت للقلي العميق12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة المحارصلصة المحار12الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوروبيان ، مكعباتروبيان ، مكعبات1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح12الروبيان والأوردةالتوابل (مختلطة)التوابل (مختلطة)1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا ، أسود (سميك)صلصة الصويا ، أسود (سميك)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي