صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة88
مجلة

القطيع الباب الخلفي الفلفل الحار

القطيع الباب الخلفي الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار الباب الخلفي القطيع مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 907 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من حبوب البينتو ومسحوق الفلفل الحار والفاصوليا البحرية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-تيتلتاون الباب الخلفي الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية, الباب الخلفي الفلفل الحار، و بويلرماكر الباب الخلفي الفلفل الحار.

تعليمات

1
يطهى ويقلب اللحم المفروم والبصل والفلفل والثوم وتوابل الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون ومسحوق البصل ومسحوق الثوم في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح اللحم بنيا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
كتفكتف
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يقلب مكعبات الطماطم والطماطم المسحوقة والطماطم المطهية والفاصوليا البحرية والفاصوليا الفلفل الحار وفاصوليا بينتو والفاصوليا والفاصوليا السوداء والبازلاء ذات العيون السوداء في خليط اللحم البقري ؛ يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات ويتم تسخين الفلفل الحار خلال 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
بينتو الفولبينتو الفول
الفاصوليا البحريةالفاصوليا البحرية
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

المكونات

8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء السوداء العينين ، استنزفت وتشطفالبازلاء السوداء العينين ، استنزفت وتشطف9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا البحرية ، استنزفت وتشطفالفاصوليا البحرية ، استنزفت وتشطف8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بينتو الفول ، ينضب وتشطفبينتو الفول ، ينضب وتشطف8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا الحمراء ، استنزفت وتشطف2كيلوغرامجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل1كيلوغرامحبوب الفلفل الحار المتبلة ، غير مجففةحبوب الفلفل الحار المتبلة ، غير مجففة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش711 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم الفلفل الحار مزيج التوابلحزم الفلفل الحار مزيج التوابل3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2فلفل أخضر ، مكعباتفلفل أخضر ، مكعبات9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف2البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1كيلوغرامطماطم مطهيةطماطم مطهية