القشدة الحامضة والثوم المعمر البطاطا المخفوقة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? القشدة الحامضة والثوم المعمر يمكن أن تكون البطاطس المخفوقة وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والقشدة والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا المحطمة مع القشدة الحامضة والثوم المعمر, القشدة الحامضة والثوم المعمر البطاطا المهروسة، و بطاطا حلوة مخفوقة مع الزبادي اليوناني والثوم المعمر لوصفات مماثلة.