القرنفل والبصل الأحمر المذاق
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون نكهة القرنفل والبصل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب والملح والفلفل ، وميناء روبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, شرائح اللحم المشوية مع صلصة البصل ونكهة البصل، و البصل المذاق.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يطهى البصل في زيت الزيتون على نار معتدلة مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف القرنفل ويغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يتكرمل البصل بعمق في القاع ، حوالي 12 دقيقة.
يضاف الميناء ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
يضاف شراب القيقب ويرفع عن النار.
إزالة وتجاهل القرنفل. يتبل المذاق بالملح والفلفل ويترك ليبرد.
جعل قدما: نكهة يمكن المبردة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.