القرنبيط والملفوف والطماطم الكرز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون القرنبيط والملفوف والطماطم الكرزية وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك قرنبيط ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، والصنوبر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل جبنة فيتا ، طماطم كرزية وملفوف مدبب, سلطة القرنبيط المشوي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية، و طماطم كرزية محمصة لدعم مدوني الطعام للطماطم الخالية من العبيد.