القرنبيط والعدس الأحمر بالكاري

وصفة القرنبيط وكاري العدس الأحمر يمكن أن ترضي شغفك الهندي في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر وبذور الكمون والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول القرنبيط والعدس الأحمر بالكاري, كاري العدس والقرنبيط، و القرنبيط الأصفر العدس الكاري لوصفات مماثلة.