القرنبيط مع اللوز المدخن

البروكلي مع اللوز المدخن هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وبيمينتوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي فود 52 بروكلي مشوي مع صلصة الفلفل الحلو المدخنة ولوز ماركونان, اللوز المدخن محلية الصنع، و شطائر السلمون المدخن مع اللوز بالكاري.