القرنبيط مع اللوز الخبز كسرة تتصدر
القرنبيط مع اللوز الخبز كسرة خبز تتصدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الأوريجانو وفتات الخبز والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 86%. وصفات مماثلة تشمل بروكلي مع كسرة خبز مقرمشة, شريط كسرة التوت مع اللوز ستريوسيل تتصدر، و فطيرة الفراولة مع فتات الخبز وكريمة اللوز المخفوقة.
تعليمات
كوك القرنبيط في الماء المغلي 2 دقيقة ، واستنزاف. شطف بالماء البارد.
وضع القرنبيط في 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
يمزج فتات الخبز مع 6 مكونات متبقية ؛ يرش خليط فتات الخبز فوق البروكلي.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.