القرنبيط المقلي والطماطم العنب

قد يكون القرنبيط المقلي والطماطم العنب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 132 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء وزهيرات القرنبيط والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد أعجب 41 شخص من هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السباغيتي مع الدجاج سوتيه والطماطم العنب, كالي مقلي مع طماطم العنب والثوم والبارميزان، و سوتيه العنب وجبن الماعز تراجع لوصفات مماثلة.