القرنبيط المقلي والجزر

قد يكون البروكلي والجزر المقلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جينجيروت ، فص ثوم ، مرق الدجاج ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يقلب القرنبيط والجزر, الجزر المقلي، و الجزر المقلي والذرة والفلفل لوصفات مماثلة.