القرنبيط المقلي
القرنبيط المقلي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 271 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 121 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من القرنبيط وفتات التكسير والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القرنبيط المقلي, القرنبيط الأرز المقلي، و القرنبيط المقلي"الأرز".
تعليمات
ضع القرنبيط في مقلاة من الماء المغلي المملح قليلا. يطهى لمدة 5 إلى 8 دقائق ، أو حتى ينضج.
يرفع عن النار ويصفى ويبرد.
سخني الزيت في مقلاة عميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخفقي البيض والحليب معا بالشوكة.
ضع فتات التكسير في طبق ضحل. اغمس القرنبيط في خليط البيض ثم لفه في فتات التكسير.
يقلى القرنبيط المطلي بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.