القرنبيط المحمص بالتوابل والخرشوف القدس

قد يكون القرنبيط المحمص بالتوابل والخرشوف القدس مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مقابل 2.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 207 سعرة حرارية ، و 4 جرام من البروتين ، و 15 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6.7 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إذا كان لديك الخرشوف والثوم المعمر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 76% . الدجاج المشوي والخرشوف القدس ، الدجاج المشوي والخرشوف القدس ، والقرع المشوي بالأعشاب والخرشوف القدس تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.