القرع بالكراميل والكمثرى تنهار
اليقطين بالكراميل والكمثرى تنهار هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 466 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من شراب القيقب وقطع الجوز والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تارت الكمثرى بالكراميل والبندق, لا خبز التفاح بالكراميل تنهار مع اليقطين فطيرة الآيس كريم / / نباتي & فرنك غيني، و الكمثرى تنهار فطيرة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، اخلطي الكمثرى و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة وشراب القيقب والفانيليا والتوابل واطهيها حتى تنضج الكمثرى ، من 9 إلى 10 دقائق.
يضاف اليقطين ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
ضع الدقيق والسكر البني والزبدة المتبقية في وعاء. بأصابعك ، ضعي الزبدة في المكونات الجافة حتى تتشكل فتات كبيرة.
في طبق خبز 9 في 13 بوصة ، انشر خليط اليقطين والكمثرى بالتساوي في القاع.
يرش فوقها ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويغمر ، حوالي 40 إلى 50 دقيقة.