القرع المحمص والفلفل

الاسكواش المحمص والفلفل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والقرع والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل فلفل بوبلانو محشي بالاسكواش, المحافظ فيلو مع الاسكواش المحمص, الفلفل, والخرشوف، و الاسكواش المحمص مع الفطر والفلفل وجبن الماعز.