صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الفول والسجق هوتبوت

5
4
3
2
1
الفول والسجق هوتبوت

الفول والسجق هوتبوت

فول & السجق هوتبوت هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 530 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 415 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على النقانق وسكر موسكوفادو والخردل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي سجق حار وفول هوتبوت, سجق نباتي هوتبوت، و مقلاة السجق هوتبوت.

تعليمات

1
في طبق خزفي كبير ، اقلي النقانق حتى تصبح بنية اللون في حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2
نضيف صلصة الطماطم مع التحريك جيدا ثم نقلب الفاصوليا أو العسل الأسود أو السكر والخردل. يغطى المزيج على نار هادئة ويغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة. عظيم خدم مع الخبز يابس أو الأرز.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا