الفول السوداني المسلوق
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبيض اللاكتو نباتي? يمكن أن يكون الفول السوداني المسلوق وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2687 سعرة حرارية, 124 جرام بروتين، و 230 جرام دهون. إذا كان لديك" فول سوداني أخضر " وملح كوشير وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 734 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الفول السوداني المسلوق, الفول السوداني المسلوق الصيني، و الفول السوداني المسلوق الصيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف جيدا الفول السوداني الخام غير المقشر في الماء.
ضعي الماء والملح والتوابل والفول السوداني في قدر كبير. جلب ليغلي منخفضة. تغطية وتقليل الحرارة ما يكفي للحفاظ على انخفاض يغلي. يغلى لمدة 2 إلى 3 ساعات أو أكثر (يغلي البعض الفول السوداني طوال اليوم) ، حتى يصل الفول السوداني إلى المستوى المطلوب من النعومة.
استنزاف. تناول الطعام في غضون بضعة أيام. الفول السوداني المسلوق لا يحفظ جيدا.