الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود
الفلفل المحمص مع الزيتون الأسود قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حلو ونعناع وفلفل برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول برانزينو إن بابيلوت مع الفلفل المحمص والزيتون الأسود والحديد, ستيك باذنجان مع الحمص والفلفل الأحمر المشوي وجبنة الفيتا والزيتون الأسود، و شرائح لحم الخنزير مع الفلفل والخل والزيتون الأسود وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الفلفل 4 إلى 5 بوصة تحت مصدر الحرارة ، وتحول كل 5 دقائق ، حتى يتم اسودت الجلود ، حوالي 25 دقيقة.
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي مع لوحة كبيرة أو غلاف بلاستيكي والسماح البخار حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر الفلفل ، وقم بقصه ، وتخلص من البذور والأضلاع ، واقطعه بالطول إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
في وعاء التقديم, إرم معا الفلفل, زيت, الخل والثوم; الموسم مع الملح والفلفل.
اسمحوا الوقوف 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. (يمكن تبريد السلطة ، ملفوفة بإحكام ، لمدة تصل إلى 3 أيام.)
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الزيتون مع الفلفل.
يرش السلطة بالنعناع ويقدم في درجة حرارة الغرفة.