صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن

الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اليونانية والبقدونس وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن, زيتون متبل بالحمضيات مع فلفل مشوي، و جبنة متبلة بالفلفل والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
شواء الفلفل مع قمم حول 5 بوصة من الحرارة, تحول في بعض الأحيان, حتى تقرح الجلد واحمر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي وأغلقه بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
4
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
5
إزالة الجلد والسيقان والبذور والأغشية من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
قطع الفلفل إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
7
ضع الفلفل والزيتون والجبن في وعاء زجاجي أو برطمان.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
رج المكونات المتبقية في وعاء مغطى بإحكام ؛ صب فوق خليط الفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
9
تخزين مغطاة بإحكام في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.

المكونات