صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن

الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اليونانية والبقدونس وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل المشوي المتبل والزيتون والجبن, زيتون متبل بالحمضيات مع فلفل مشوي، و جبنة متبلة بالفلفل والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
شواء الفلفل مع قمم حول 5 بوصة من الحرارة, تحول في بعض الأحيان, حتى تقرح الجلد واحمر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي وأغلقه بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
4
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
5
إزالة الجلد والسيقان والبذور والأغشية من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
6
قطع الفلفل إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
7
ضع الفلفل والزيتون والجبن في وعاء زجاجي أو برطمان.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
رج المكونات المتبقية في وعاء مغطى بإحكام ؛ صب فوق خليط الفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
9
تخزين مغطاة بإحكام في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.