الفلفل الحار لحم الخنزير الأخضر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الفلفل الحار لحم الخنزير الأخضر يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 170 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من كتف لحم الخنزير وزيت الكانولان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول الفلفل الحار الأخضر مع لحم الخنزير, الفلفل الحار لحم الخنزير الأخضر، و الفلفل الحار لحم الخنزير الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، يقلب البصل والطماطم والهالبينو والثوم مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويوزع على صينية خبز. تحمص حتى تصبح طرية وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة ، مع التحريك مرتين أثناء التحميص.
في هذه الأثناء ، في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت والحرارة. يحمر لحم الخنزير على دفعات حتى يصبح لونه بنيا جيدا. عندما يحمر ، أضيفي كل لحم الخنزير مرة أخرى إلى المقلاة وغطيه بمرق الدجاج.
نضيف الخضار المحمصة ونغطي المقلاة ونضعها في الفرن. يطهى حتى يصبح لحم الخنزير طريا جدا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
أثناء طهي لحم الخنزير ، ضع الكزبرة في محضر الطعام.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء وهريس.
أخرج لحم الخنزير من الفرن وحركه في هريس الكزبرة. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
يقدم هذا الطبق مع الرقاق الدقيق الدافئ.