صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

الفلفل الحار على غرار توسكان

الفلفل الحار على غرار توسكان
الفلفل الحار على الطراز التوسكاني هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 938 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا وفاصوليا الكانيليني والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول إنديانا نمط الفلفل الحار-يمكنك جعل الغرب الأوسط نمط الفلفل الحار مع هذا, توسكان تشيلي، و دجاج على الطريقة التوسكانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 4 لتر أو الفرن الهولندي, يطهى السجق, الفلفل والبصل على نار متوسطة عالية 8 إلى 10 دقائق, التحريك من حين لآخر, حتى السجق لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سجقسجق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضجة في الحساء والفاصوليا. يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
3
يرش كل خدمة مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن