الفلفل الحار الثاني
الفلفل الحار الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من اللحم المفروم والسكر ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي كبير ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. براون اللحم المفروم حتى لم يعد الوردي.
صفي معظم الدهون من اللحم المفروم.
ادفع اللحم المفروم إلى جوانب المقلاة واقلي البصل والثوم في المنتصف حتى يصبح طريا.
يسكب مرق اللحم البقري والنبيذ الأحمر والخل البلسمي. أضيفي الطماطم والطماطم المجففة ومعجون الطماطم والفاصوليا السوداء.
يرش الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل والأوريجانو والمريمية والسكر ، ثم يضاف ورق الغار.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 إلى 90 دقيقة.