الفلفل الأحمر والبطاطا والريكوتا فريتاتا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الفلفل الأحمر والبطاطس وريكوتا فريتاتا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 201 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الفليفلة الحلوة المحمصة ، وأوتاد البطاطس روزماري والثوم ، والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطس والفلفل فريتاتا, البطاطس والفلفل الأحمر فريتاتا، و بطاطس-فلفل-سبانخ فريتاتا لوصفات مماثلة.