صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفلفل الأحمر البصل المذاق

5
4
3
2
1
الفلفل الأحمر البصل المذاق

الفلفل الأحمر البصل المذاق

إذا كان لديك حول 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الفلفل الأحمر البصل المذاق قد تكون مذهلة خالية من الغلوتين والبدائية وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 39 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب مرق اللحم البقري والبصل والريحان والفلفل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. برجر لاتيني مع بصل مكرمل ومذاق هالابينو ومايونيز بالفلفل الأحمر, نيويورك شارع عربة الكلاب مع صلصة البصل والفلفل الأحمر المشوي المذاق، و باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر رومسكو ، الفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة نونستيك المغلفة مع رذاذ الطبخ ، مقلي الفلفل الأحمر والبصل في الزيت والزبدة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زبدةزبدة
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم ؛ مقلي 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
ضجة في النبيذ أو المرق والريحان والملح والفلفل. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ويصبح لون الخضار بنيا ذهبيا ، مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
باسلباسل
مرقمرق
النبيذالنبيذ

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا