الفلبينية اللمبيا

قد تكون اللمبيا الفلبينية وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك جزر وأغلفة لومبيا وملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي من السهل الفلبينية اللمبيا, نباتي لومبيا (لفائف الربيع الفلبينية)، و لومبيا.