صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

الفطر والتوت والشمندر

5
4
3
2
1
الفطر والتوت والشمندر

الفطر والتوت والشمندر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفطر والتوت والشمندر. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 418 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زعتر الليمون والشمندر وصلصة زيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيتروت باشادي-مرق زبادي الشمندر على طريقة كيرالا - أونام ساديا, [] الشمندر والموز والتوت عصير قدم. الحب البنجر الطفل الشمندر، و [] الأرز البري ، الشمندر الصغير وسلطة كفتة اللحم البقري (قدم. الحب البنجر الطفل الشمندر).
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا