صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الفطر البري والكمأة الكعك-عجة القصدير

الفطر البري والكمأة الكعك-عجة القصدير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عجة الفطر البري والكمأة والقصدير. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 222 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 160 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والملح موافق للشريعة اليهودية ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفطر البري وعجة جبن الماعز, بيتزا الفطر البري مع زيت الكمأة، و ريكوتا غنودي مع الفطر البري وصلصة الكمأة.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 425 دولارا ف. قلبي الفطر وزيت الزيتون على صينية خبز ، وتبليه بالملح ، ووزعيه في طبقة واحدة ، وشوي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا حول الحواف ، حوالي 15 دقيقة. توضع جانبا لتبرد ؛ اخفض الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والبارميزان وزيت الكمأة وقليل من الملح والفطر المبرد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
تصب في 12 كوب مافن مدهون قليلا ، وتخبز حتى تنتفخ وتصبح ذهبية حول الحواف ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
قدميها على الفور