الفطر البري والكمأة الكعك-عجة القصدير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عجة الفطر البري والكمأة والقصدير. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 222 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 160 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والملح موافق للشريعة اليهودية ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفطر البري وعجة جبن الماعز, بيتزا الفطر البري مع زيت الكمأة، و ريكوتا غنودي مع الفطر البري وصلصة الكمأة.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 425 دولارا ف. قلبي الفطر وزيت الزيتون على صينية خبز ، وتبليه بالملح ، ووزعيه في طبقة واحدة ، وشوي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا حول الحواف ، حوالي 15 دقيقة. توضع جانبا لتبرد ؛ اخفض الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والبارميزان وزيت الكمأة وقليل من الملح والفطر المبرد.
تصب في 12 كوب مافن مدهون قليلا ، وتخبز حتى تنتفخ وتصبح ذهبية حول الحواف ، حوالي 25 دقيقة.