صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان

الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان
الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب والزيت النباتي والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان, فطائر الذرة المحمصة + شراب القيقب بزبدة العسل، و الكينوا دقيق الذرة الليمون والعسل الفطائر.

تعليمات

1
باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي 1/2 كوب زبدة وعسل وقرفة في وعاء صغير حتى يصبح المزيج رقيقا. ضجة في البقان. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
البقانالبقان
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
2
ينخل الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق الذرةدقيق الذرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
خفقت البيض في وعاء متوسط لمزج; خفقت في القشدة الحامضة, حليب, نفط, والفانيليا. يضاف الخليط السائل تدريجيا إلى المكونات الجافة ، ويخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
فانيلافانيلا
البيضالبيض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
سخني صينية أو مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة. العمل على دفعات ، فرشاة صينية بخفة مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
صب الخليط بمقدار 1/3 أكواب على صينية الخبز. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق. اقلب الفطائر واطهيها حتى تصبح الجوانب الثانية بنية اللون ، حوالي 2 دقيقة. تقسيم الفطائر بين لوحات وأعلى مع زبدة العسل البقان.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العسلالعسل
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
خدمة ، ويمر شراب القيقب الدافئ بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزبدة المذابة على الطريقة الأوروبيةالزبدة المذابة على الطريقة الأوروبية2لارجيسالبيضالبيض1قرصةسخية من القرفة المطحونةسخية من القرفة المطحونة2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشراب القيقب ، تحسنتشراب القيقب ، تحسنت796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المحمص المفروم ناعماالبقان المحمص المفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الأصفر الناعمدقيق الذرة الأصفر الناعم