الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان
الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب والزيت النباتي والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان, فطائر الذرة المحمصة + شراب القيقب بزبدة العسل، و الكينوا دقيق الذرة الليمون والعسل الفطائر.
تعليمات
باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي 1/2 كوب زبدة وعسل وقرفة في وعاء صغير حتى يصبح المزيج رقيقا. ضجة في البقان. يتبل بالملح.
ينخل الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء كبير.
خفقت البيض في وعاء متوسط لمزج; خفقت في القشدة الحامضة, حليب, نفط, والفانيليا. يضاف الخليط السائل تدريجيا إلى المكونات الجافة ، ويخفق حتى يمتزج.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة. العمل على دفعات ، فرشاة صينية بخفة مع الزبدة المذابة.
صب الخليط بمقدار 1/3 أكواب على صينية الخبز. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق. اقلب الفطائر واطهيها حتى تصبح الجوانب الثانية بنية اللون ، حوالي 2 دقيقة. تقسيم الفطائر بين لوحات وأعلى مع زبدة العسل البقان.
خدمة ، ويمر شراب القيقب الدافئ بشكل منفصل.