الفطائر اليقطين جوزي
قد تكون بسكويتات الوفل جوزي اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 408 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز خميرة اليقطين, خبز اليقطين غير الطبيعي، و جوزي جوز الهند اليقطين عصير.
تعليمات
يمزج الدقيق والسكر ونشا الذرة والبيكنج بودر والقرفة والملح والزنجبيل وجوزة الطيب في وعاء كبير.
يمزج صفار البيض والحليب واليقطين في وعاء متوسط ؛ تخلط جيدا.
أضف إلى خليط الدقيق. ضجة في الزبدة. يخفق بياض البيض في وعاء خلاط صغير حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف بلطف في خليط اليقطين.
سخني مكواة الوافل مسبقا وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. اعتمادا على حجم الحديد الهراء ، صب 1/2 كوب إلى 1 1/2 كوب الخليط على الحديد الساخن. يرش بسخاء مع المكسرات.
اخبزيها لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. كرر مع الخليط المتبقي والمكسرات.
يقدم مع صلصة القيقب اليقطين.
الحرارة 1 كوب شراب القيقب, 3/4 كوب ليبي Pumpkin 100 اليقطين النقي في المئة و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في قدر صغير حتى الحارة.