صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

الفطائر اللذيذة مع نوتيلا®

5
4
3
2
1
الفطائر اللذيذة مع نوتيلا®

الفطائر اللذيذة مع نوتيلا®

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان الملفوف سريع الطهي والموز والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة كريم الموز المحمص-نكهة الموز المكثفة, فطائر نوتيلا، و فطائر الريكوتا مع نوتيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي دقيق القمح الكامل والشوفان والدقيق متعدد الأغراض ومسحوق الخبز جيدا. في وعاء أصغر ، اخفقي البيض واللبن والحليب والسكر البني والفانيليا معا حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
كتفكتف
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
صب خليط البيض في خليط الدقيق وخفقت فقط للجمع.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
سخني صينية غير لاصقة أو مقلاة مرشوشة برذاذ الطهي على نار متوسطة. ضعي كمية صغيرة من الخليط (حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة) على المقلاة واطهيها حتى تظهر فقاعات صغيرة على حافة الفطيرة ويظهر السطح جافا قليلا ؛ اقلب واطهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
انشر كل فطيرة مع القليل من نوتيلا®.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
ضعي بضع شرائح من الموز على كل فطيرة ثم ضعي ثلاثة أو أربعة منها واحدة فوق الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا