صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الفطائر اللبن مع الفراولة الطازجة

الفطائر اللبن مع الفراولة الطازجة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل باللبن مع الفراولة الطازجة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من شراب القيقب والزنجبيل المطحون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل المقرمشة مع الفراولة المحمصة, الفطائر مع الفراولة الطازجة، و الفطائر مع الفراولة الطازجة.

تعليمات

1
سخني مكواة وافل غير لاصقة مقاس 8 بوصات مربعة. سخن الفرن إلى 20
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر ، 1 ملعقة كبيرة من السكر المحبب والملح. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع اللبن والزبدة. قلب المكونات الرطبة تدريجيا في خليط الدقيق ؛ سيكون الخليط متكتلا.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يسكب نصف الخليط في مكواة الوافل ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
4
انقل الوافل إلى الفرن للتدفئة. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
5
في وعاء ، إرم الفراولة مع 2 ملاعق صغيرة المتبقية من السكر المحبب. في وعاء صغير ، اخفقي الكريمة الحامضة مع السكر البني والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
قطع الفطائر إلى 4 مربعات. ضع 2 مربعات وافل على كل طبق وصب الكريما الحامضة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
7
يزين بالفراولة ويقدم مع شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم