صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطائر الفيس

الفطائر الفيس
قد تكون الفطائر الفيس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 495 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني والبيض ورقائق الشوكولاته ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول الفطائر الفيس, فطائر الفيس النباتية، و الشوكولاته رقاقة الفيس الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر البني في وعاء. يخفق البيض والحليب معا ويحرك في زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة في وعاء ثان.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
كتفكتف
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي خليط الحليب في المكونات الجافة حتى ترطيبها ، ثم اخفقي الزبدة المذابة وخلاصة الفانيليا. أضعاف بلطف رقائق الشوكولاته والموز مكعبات في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
ضعي مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة واسكبي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة في منتصف المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
دع الفطيرة تطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وهناك العديد من الثقوب الصغيرة في الجزء العلوي من الفطيرة قبل التقليب ، حوالي 2 دقيقة. يطهى الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويتم ضبط منتصف الفطيرة ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي.