صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة4
مجلة

الفطائر الطائر الطنان

الفطائر الطائر الطنان
الطائر الطنان الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 189 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بيض وبقان وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الطائر الطنان, كعكة الطائر الطنان، و الطائر الطنان الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا اللبن والمكونات 5 المقبلة في وعاء آخر. يحرك خليط اللبن تدريجيا في خليط الدقيق حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. أضعاف في البقان المحمص.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة بالزبدة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف جافة ومطبوخة. اقلبها واطهيها من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعها في طبقة واحدة على صينية خبز ، واحفظها دافئة في فرن 200 لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
يقدم هذا الطبق مع انجليزيه الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
6
ملاحظة: عند استخدام صينية ، قم بتسخينها إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
نصيحة: بالنسبة للفطائر الطرية ، لا تفرط في خلط الخليط ؛ يجب أن يكون متكتلا.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز المهروس الناضج جداالموز المهروس الناضج جدا30قليل من الكوسة المفرومةالزينة: شرائح الموز والأناناس الطازج المفرومالزينة: شرائح الموز والأناناس الطازج المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل3القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة30قليل من الكوسة المفرومةكريم الجبن الإنجليزيةكريم الجبن الإنجليزية1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز البقان المحمص المفرومجوز البقان المحمص المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنينضب ، المعلبة الأناناس سحق في عصيرينضب ، المعلبة الأناناس سحق في عصير1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة