صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الفطائر الأبجدية سهلة

الفطائر الأبجدية سهلة
قد تكون الفطائر الأبجدية السهلة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 46 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من البيض والحليب والمزيج الأصلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء الأبجدية, ملفات تعريف الارتباط الأبجدية، و حساء الأبجدية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرشاة صينية أو مقلاة بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي ؛ تسخين صينية إلى 375 درجة فهرنهايت أو تسخين مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط ، حرك المكونات حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إذا رغبت في ذلك ، صب 1/2 كوب الخليط في زجاجة ضغط بلاستيكية مع فتحة ضيقة لاستخدامها لصنع الحروف. ضغط الخليط من زجاجة أو رذاذ من ملعقة على صينية يتأهل الساخنة لتشكيل الحروف. طهي الفطائر حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات